Kurse

Geburtsvorbereitung

Unsere Geburtsvorbereitungskurse, die je nach Kursart sowohl bei embrino Karben, als auch bei embrino Bad Homburg stattfinden, dienen der aktiven und bewussten Vorbereitung auf die bevorstehende Geburt. Der Schwerpunkt  liegt in der umfassenden Aufklärung zu Themen der Schwangerschaft, Geburt und der ersten Zeit mit dem Kind.

Unser embrino-Hebammenteam wird Ihnen im Rahmen der Geburtsvorbereitung wichtige Basisinformationen zum Thema Schwangerschaft und Geburt näher bringen. Unsere Kurse beinhalten Themen wie z.B. Entspannungsübungen, Massage zur Schmerzlinderung/ zum Verwöhnen, Atemtechniken für den aktiven Umgang mit den Wehen, Erlernen verschiedener Gebär- und Geburtspositionen, Hilfestellung des Partners, Geburtsbeginn und Geburtsverlauf, abweichende Geburtsverläufe z.B. Kaiserschnitt, Säuglingspflege, Stillen und Wochenbett. Darüber hinaus besteht ausreichend Raum für den Erfahrungsaustausch mit Anderen in einer ähnlichen Lebenssituation.

Durch eine kleine Teilnehmerzahl von in der Regel 6 Paaren (max. jedoch 8 Paare) wird Individualität in angenehmer Atmosphäre gewährleistet.

Um auf möglichst viele Bedürfnisse einzugehen, bieten wir zwei Konzepte der Geburtsvorbereitung an.

Möglichkeit 1:

Geburtsvorbereitung - Klassik (6 Termine ohne und 2 mit Partner)

Während des Geburtsvorbereitungskurses können Sie sich ausgiebig auf Geburt und Wochenbett vorbereiten. Zusätzlich besteht an zwei Terminen die Möglichkeit für Ihren Partner teilzunehmen. Somit können alle frauenspezifischen Themen angesprochen werden und Ihr Partner hat trotzdem Anteil an der Geburtsvorbereitung.

Möglichkeit 2:

Geburtsvorbereitung - Crash-Kurs

Komprimierte und doch vollständige Inhalte eines gewöhnlichen Geburtsvorbereitungskurses für Kurzentschlossene, Mehrgebärende und speziell für Paare, deren berufliche Situation Anderes nicht zulässt. Besonders geeignet für Frauen mit vorzeitiger Wehentätigkeit, da der Kurs keine Gymnastik enthält.

Möglichkeit 3:

Geburtsvorbereitung - Paarkurs an 4 Abenden 

Komprimierte und doch vollständige Inhalte eines gewöhnlich langen Geburtsvorbereitungskurses. Diese Kursform ist auch gut für Mehrgebärende und  für Paare, deren berufliche Situation z. B. die Partnerteilnahme am noch mehr Abenden nicht zulässt geeignet.

Rückbildungsgymnastik
Frühestens 2 Monate nach der Geburt Ihres Kindes empfehle ich die Teilnahme an einer Rückbildungsgymnastik. Ziel ist es, den Körper bei der Umstellung nach der Schwangerschaft zu unterstützen. Beginnend mit einfachen Übungen stärken wir die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, die sich durch die Schwangerschaft stark verändert hat. Wir beugen Verspannungen der Schulter- und Nackenmuskeln vor, führen Haltungskorrekturen durch und beugen einer möglichen Harninkontinenz vor.

Sie können sich direkt online für unsere Kurse anmelden. Bitte denken Sie daran sich frühzeitig anzumelden.